Übungstage/ Workshops

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Ankommen im Jetzt – mit Yoga in die Leichtigkeit des Seins
Hotel Heinz, Höhr-Grenzhausen
Samstag, 21. März 2026, 10.00 bis ca. 17.00 Uhr

„Den Puls des eigenen Herzen spüren. Ruhe im Innern, Ruhe im Äußere. Wieder den Atem schöpfen lernen. Ankommen, das ist es.“ Christian Morgenstern

Grundlegende, aufeinander aufbauende Aspekte der Yogapraxis erfahren und vertiefen.

Yoga – und Achtsamkeitstag in der Vorweihnachtszeit
Beruhige den Atem – Entspanne den Körper – Heile den Geist
Samstag, 28. November 2026, 10.00 Uhr – 16.30 Uhr
Tagungsraum Hotel Heinz

Dem vorweihnachtlichen Stress entfliehen und einen Übungstag mit Zeit zum Innehalten, Zeit zur Stille und zur Entspannung genießen.